header

De Reformer

De Reformer bestaat uit een vast deel waarin een slede gereden kan worden. De slede krijgt weerstand van één of meer veren. Je kan er heel goed algemene functies en spiergroepen mee trainen, maar je kan er ook heel gericht mee werken. Iedereen kan er al vrij snel op oefenen. Van patiënt, beginner tot en met de zeer gevorderde Pilates beoefenaars. Uit recent onderzoek uitgevoerd door Michele Olson, blijkt dat oefenen op de Reformer ook erg goed is voor het versterken van de beenspieren en het verbeteren van het uithoudingsvermogen. Wij kunnen programma’s samenstellen en helpen deze uit te voeren op alle niveaus. Oefenen op de Reformer is uitdagend, gezond en vooral heel leuk. Anders dan de oefeningen op de mat, worden de oefeningen op de Reformer individueel gegeven.

Rugklachten en de Reformer
Mensen met rugklachten hebben veel baat bij training op de Reformer. 80% klachtenreductie is mogelijk !